Vệ sinh gia đình: giữ vệ sinh phòng ngủ
Vệ sinh gia đình: giữ vệ sinh phòng ngủ
Phòng ngủ là nơi quan trọng trong ngôi nhà, là nơi bạn nghỉ ngời sau mỗi ngày làm việc căng thẳng. Vì vậy vệ sinh, giữ gìn phòng ngủ sạch sẽ đảm bảo cho giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
Vệ sinh gia đình khuyên bạn nên giữ cho phòng ngủ sạch, thoáng khí, gọn gang.
Đầu tiên cần cải thiện chất lượng không khí trong phòng ngủ bằng cách tăng cường mở cửa phòng, cửa sổ để lưu thông khí. Nếu có quạt thông khí nên bật 15-30 phút mỗi ngày vào sáng sớm. Không nên để cây xanh trong phòng ngủ vì buổi tối cây sẽ hấp thụ o2 và thả ra co2.
Vệ sinh nhà theo giờ, vệ sinh nhà trọn gói
Không nên hút thuốc lá, ăn uống trong phòng ngủ vì mùi thuốc, mùi thức ăn dễ bán vào chăn màn gây ô nhiễm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Vệ sinh gia đình, thường xuyên lau chùi các vật dụng trong phòng ngủ, giặt chăn màn định kỳ. Khi ngủ dậy không nên gấp chăn màn ngay mà nên để thoát hơi 10-15’ rồi gấp.
Nếu phòng ngủ có nhà vệ sinh, bạn nên tránh để nước trong nhà vệ sinh tràn ra phòng ngủ và luôn đóng kín cửa phòng vệ sinh khi đi ngủ để tránh uế khí bốc ra.
Các đồ nội thất, trang trí như tủ, bàn ghế…có sơn, hóa chất gây ô nhiễm không khí khiến bạn khó ngủ. Nên vệ sinh thường xuyên và chú ý kê đồ đạc sát tường, dành không gian rộng thì phòng sẽ sáng sủa thoáng mát.
Vệ sinh công nghiệp, ve sinh cong nghiep
Vệ sinh nhà theo giờ: 5 lời khuyên bố trí phòng và giường ngủ
1. Phòng ngủ không nên đặt ngay ngay bên cạnh hoặc đối diện với cửa ra vào. Và tốt nhất nên đặt giường ngủ càng xa cửa càng tốt để tránh bị tác động và phân tâm.
2. Đặt giường ngủ ở giữa hoặc một bên căn phòng để có thể nhìn thấy mọi thứ diễn ra tại cửa phòng từ nơi bạn ngủ. Điều này sẽ mang lại cho bạn một cảm giác an toàn và không phải lo lắng vì tất cả bạn đều có thể kiểm soát bằng tầm nhìn của mình.
3. Vệ sinh gia đình: Tránh đặt giường ngủ giữa mạch đường di chuyển giữa cửa ra vào và cửa sổ trong phòng.
4. Khi ngủ tránh đặt đầu gần cửa sổ bởi vì khí lực của bạn sẽ bị phân tán, tiêu hao và nó sẽ làm cho bạn có cảm giác mệt mỏi khi tỉnh dậy.
5. Để giúp bạn bảo vệ được khí lực thì khi nhận và nạp nó trong lúc ngủ thì thành đầu giường phải cao, chắc chắn tạo một cảm giác thật thoải mái và không bị hụt hẫng.
Vệ sinh gia đình, giữ cho phòng ngủ sạch sẽ thông thoáng sẽ giúp bạn nghỉ ngơi thật tốt, đảm bảo sức khỏe và phòng chống bệnh tật.